サンプラザ中野くんとランナー体操しよう！

サンプラザ中野くんと共同開発した『ランナー体操』

こんにちは、広報の岩澤です。
みなさん、巣ごもり生活で、運動不足になっているのではないでしょうか？

私はいつも職場への往復、満員電車で耐えたりすることで、少しは運動している気になっていましたが、在宅で仕事をしていると、もう体がガチガチです。

また、夫婦でテレワークだったり、お子さんの学校や幼稚園が休みだったりだと、ストレス溜まりませんか？
三度三度の食事の支度、料理が下手な私はレパートリーがすでに尽きています（汗）

さて、そんなみなさまと一緒に体を動かしたいと思って、今回ご紹介するのは、運動会屋が4年前にサンプラザ中野くんとともに開発をした「ランナー体操」です。

アドバイザーとして、日本体操研究所の木下祐一さんが参加してくれています。

誰でも口ずさめる♫走る走るおれたち～流れる汗もそのままに～のメロディに合わせて、体を動かします。
とても簡単で楽しい体操です。

ぜひ一緒に、体操しましょう！
そして、元気に過ごしましょう！

 
ランナー体操紹介
 
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『つながり創出プロジェクト』
第1弾 ミニマム運動会応援キャンペーン
第2弾 マスク寄付
第3弾 ランナー体操しょう！
第4弾 おうちでヨガ！（近日リリース予定）